儿童健康零食有哪些？坚果、奶制品和儿童营养软糖！

小孩都是比较喜欢吃零食的，但是每年都会报出一些非常不健康的零食，导致很多家长不让自己的孩子吃零食。在琳琅满目的零食中，其实也有一些健康美味的优质零食，适合儿童食用。家长想要给孩子买零食解馋的话，不妨给他们挑选一些健康有营养的零食。那么儿童健康零食有哪些呢？

1.坚果类零食

坚果是公认的健康零食，种类繁多，营养丰富。像花生，核桃、杏仁、松子等，都含有优质的植物蛋白，还含有钙、磷、镁、钾等矿物质，也是维生素E、维生素B、叶酸及膳食纤维很好的来源，是一种营养价值比较高的零食。在选择时，尽量挑选一些不添加油脂、糖、盐的坚果给孩子食用，而且坚果不是吃的越多也好，给孩子吃的时候要注意适量。

2.奶制品零食

奶制品中如酸奶、奶酪等，口味酸甜，营养丰富。奶制品中富含钙、镁、磷等矿物质，对孩子的骨骼发育有好处；还含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2等，都是儿童成长所需要的重要营养素。添加了乳酸杆菌的酸奶中，不仅保存了牛奶中的钙、磷等成分，还更加利于蛋白质的吸收，乳酸杆菌还能够帮助调理儿童肠道，维护肠道健康。奶制品作为儿童的零食，既美味又健康。

3.儿童营养软糖

儿童营养软糖和普通的软糖相比，美味毫不逊色，而且还能够补充营养。比如汤臣倍健三款玩具总动员包装的儿童营养软糖，口感Q弹，外形可爱，好看好吃又营养。

汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，每一粒含维C 20mg，相当于90g柠檬含维C量，来源于纯天然针叶樱桃，吸收利用率高，能够补充维生素C，补充维C有助于牙龈和骨骼的健康，还能够提高儿童免疫力，助孩子健康快乐的成长。针叶樱桃维C软糖，口味酸甜，口感Q弹有嚼劲，而且这款软糖零添加蔗糖，不担心孩子吃多了容易蛀牙。非常适合给儿童当做零食食用。

汤臣倍健牛乳钙软糖，每粒含有钙45mg，来源于新鲜牛奶，容易吸收，浓香酸奶味，嚼起来酸酸甜甜，嚼劲十足，小孩子都爱嚼一嚼，轻松补充钙元素。钙是儿童成长必需的营养素，是骨骼和牙齿的主要成分，并且维持骨密度，补充钙有利于骨骼和牙齿更坚固。

汤臣倍健DHA藻油软糖，每粒含DHA 48mg，每天4粒等于补充DHA 200mg。DHA来源于藻油，不含EPA，更适合儿童食用。DHA藻油软糖香甜橙子口味软糖，口感Q弹，满口留香，没有腥味，孩子更爱吃，轻松补充DHA。DHA有助于促进神经网络的形成，支持脑神经生长发育和视觉发育，帮助孩子脑力眼力全优发展。

以上就是适合儿童食用的健康零食，给孩子吃健康零食不仅能够解馋，更能够补充孩子身体所需要的营养。想要给孩子吃健康零食，不要错过儿童营养软糖哦~